Lęk w epoce scrollowania.
Coraz częściej słyszę na sesjach zdanie: „Wiem, że po telefonie czuję się gorzej, a i tak po niego sięgam”. Prowadzać szkolenia widzę też, że terapeuci potrafią reagować skrajnie: albo bagatelizują temat („wszyscy tak mają”), albo od razu zalecają „cyfrowy detoks”. Naukowe podejście zaczyna się od pytania, co konkretnie dzieje się u tej osoby: co robi […]